Las actividades deportivas para los niños y las niñas son fundamentales. Tus pequeños se encuentran en plena etapa de desarrollo físico y, a partir de los 4 años, tienen la fuerza suficiente en brazos y piernas para aprovechar mejor su cuerpo.
Eso les permite hacer ejercicios que aportan también a su desarrollo mental y a aumentar sus habilidades de coordinación. De hecho, pueden realizar rutinas como las que diseñamos en nuestro programa de entrenamiento para niños CrossKids.
Por eso, te presentamos estas 5 actividades deportivas que te ayudarán a despertar en tus hijos el amor por el deporte. Y lo mejor: se trata de ejercicios que se pueden hacer en casa.
5 deportes físicos para hacer en casa con tus hijos
Se trata de actividades físicas para niños de primaria e, incluso, de preescolar, que pueden practicarse sin salir de casa.
Busca un lugar amplio, usa colchonetas y disponte a pasar un rato divertido y muy saludable.
¡Conoce los ejercicios!
Ya conoces una rutina divertida de ejercicios que se pueden hacer en casa mientras se ríen, juegan y aprenden a disfrutar de sus cuerpos.
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para la salud física y emocional de tus hijos?