Educación positiva y crianza respetuosa
A todos nos gustaría ver crecer a nuestros hijos rodeados de las condiciones que faciliten un adecuado desarrollo físico, cognitivo, emocional y social.
La educación positiva y la crianza respetuosa son dos formas muy beneficiosas de asumir el rol de padres o adultos a cargo de los pequeños.
Miremos el beneficio de cada una de ellas:
Conoce los principios
de la crianza respetuosa
Disciplina positiva, para educar seres humanos excepcionales
Una formación integral en valores para niños, niñas y adolescentes pasa por mostrarse asertivos y calmados frente a ellos, incluso en los momentos de mayor estrés y tensión.
La disciplina positiva se apoya en 5 pilares que debes aprender:
Si quieres lograr que tus hijos e hijas se sientan seguros de sí mismos, aplica estas cinco pautas y no le apuestes a los resultados inmediatos, pero dañinos, del castigo físico, verbal o psicológico.
Descubre cómo aplicar
la disciplina positiva
La autoconciencia: herramienta poderosa para cambiar la vida de tus hijos
Comprender y controlar las emociones y sentimientos es una habilidad difícil de desarrollar y que requiere de una herramienta muy especial: la autoconciencia.
Esta exige ser capaces de analizarnos y reconocer nuestros talentos y valores, pero también nuestras limitaciones y fallas.
Tener autoconciencia es tener la habilidad de reconocer nuestros:
Hacerlo, les permitirá madurar; desarrollar hábitos saludables y positivos; aprender habilidades; mejorar sus relaciones interpersonales; ser más tolerantes a la frustración, entre otras ventajas.
Conoce todos los beneficios
de la autoconciencia
Inculca en tus hijos e hijas estilos de vida saludable
El desempeño físico y mental de los niños, niñas y adolescentes depende mucho de los hábitos positivos y saludables que logren integrar en sus estilos de vida durante sus primeros años.
Comer a destiempo, no hacer ejercicio y acostarse tarde se cuentan entre las actividades más dañinas para el desarrollo físico e intelectual de las personas y, a pesar de lo activos que son los pequeños, esto también cuenta para ellos.
Si transmites a tus hijos e hijas, mediante el ejemplo, rutinas adecuadas de ejercicio y descanso, así como una dieta balanceada y con alto contenido de frutas y vegetales, les estarás asegurando un mejor futuro.
De hecho, ellos se mostrarán más enérgicos, con más autoestima y presentarán un mejor estado de salud.
¿Enseñas a tus hijos
los hábitos adecuados?
Deporte y calentamiento: salud y diversión aseguradas
Tus hijos e hijas se están desarrollando, por lo que es importante asegurar la práctica de actividades deportivas adecuadas para promover su adecuado crecimiento.
De hecho, desde los 4 años, ya tienen la fuerza suficiente en sus brazos y piernas para sacar todo el provecho a esta hermosa y compleja maquinaria que denominamos cuerpo.
Si combinamos la rutina de ejercicios más provechosa para su edad y sus capacidades, con buenos hábitos de alimentación y descanso, les estaremos garantizando una adultez saludable y feliz.
Hacer ejercicio tiene también un impacto muy importante en su desarrollo cognitivo, emocional y social.
¡Conoce una rutina
para hacer que tus hijos adoren el deporte!
¿Para qué sirve el calentamiento?
Antes de hacer ejercicios de fuerza, destreza y velocidad es necesario preparar el cuerpo. Ello debido a que el sistema osteomuscular (nuestros músculos, huesos y tendones) no deben ser sometidos a cambios bruscos.
Hacer deporte implica poner a prueba la resistencia de nuestro cuerpo, exponerlo a condiciones diferentes de tensión, temperatura y peso. Por eso, es necesario estirar y activar diferentes sistemas a través de movimientos repetitivos.
Al calentar, los niños, niñas y adolescentes se ubican en la lógica del deporte y se hacen más conscientes de sus cuerpos, con sus límites y capacidades, para llevar a cabo una buena rutina de ejercicios y diversión.
Practica esta rutina de estiramiento
divertida para hacer con tus pequeños
Internet y redes sociales; beneficios y riesgos para tus hijos
Nuestros hijos nacieron en la era digital, e internet y sus dinámicas hacen parte ya de sus culturas y estilos de vida.
Como adultos, debemos brindarles herramientas para que tengan criterio a la hora de elegir y consumir contenido.
También, acompañarlos mientras interactúan con aplicaciones digitales, para explicarles conceptos que aún estén fuera de su comprensión.
Internet, las redes sociales, y las diversas aplicaciones que existen hoy en día para pequeños de todas las edades, ayudan a niños, niñas y adolescentes a ampliar su nivel cultural, ser más sociables, divertirse y desarrollar habilidades físicas y mentales.
¿Existen riesgos para los menores al usar las redes sociales?
Si se les permite acceder a ellas sin supervisión y sin una guía adecuada, pueden presentarse casos de adicción, desórdenes del sueño, cuadros de depresión, entre otros.
Ello debido a que las redes sociales pueden hacer que desarrollen una idea errónea de sus cuerpos y estilos de vida, mediante la comparación con las vidas y figuras, aparentemente perfectas, de contactos e influencers.
También, puede ser la puerta de entrada a otros fenómenos como el ciberacoso y el abuso.
Así puedes enseñar a tus hijos
a usar internet de forma responsable
Descubre cómo podemos ayudarte a garantizar el desarrollo adecuado de tus hijos e hijas, mediante actividades físicas y cognitivas divertidas, a través de nuestra plataforma interactiva iSmart360.
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