Las emociones básicas son parte de nosotros y lo que nos hace seres humanos. ¡Todos las sentimos! Aprender a identificar y expresar estas emociones de una forma positiva, ayudará a nuestros niños y niñas a poder controlarlas de una manera mucho más efectiva 😌.
Entonces, ¿cómo podemos incentivar una forma positiva de expresión? Hay muchas formas para hacerlo, sin embargo, hay una en particular que ayudará a los más pequeños de la casa no solo a comunicarse, sino que también a desarrollar otras habilidades: el arte 🎨.
¿Quieres seguir leyendo? ¡Adelante!
¿Cuáles son las emociones básicas?
¡Existe una laaaarga lista de emociones! Sin embargo, algunas de las más comunes que podemos mencionar son:
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Alegría 😁
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Tristeza 😞
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Miedo 😰
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Enojo 😡
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Vergüenza 🙈
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Amor 🥰
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Asco 🤢
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Curiosidad 🧐
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Sorpresa 😱
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Culpa 😕
La importancia de expresar las emociones básicas en niños
Tal como los adultos, los niños sienten miles de emociones en su interior, sin embargo, cuando son muy pequeños, no tienen todas las herramientas o el vocabulario para expresar lo que están sintiendo, por lo que buscan otras formas para comunicarse 😵💫. Puede ser mediante su cuerpo, expresiones faciales, comportamiento o, incluso, de forma problemática o violenta.
Es por esto que, como adultos responsables, ¡es nuestra misión enseñarle a los niños y niñas cómo expresar lo que sienten! Desde el primer momento de sus vidas, a través de las interacciones que tienen con otras personas, aprenden cada día a identificar y comunicar sus emociones.
Entonces, ¿qué debemos hacer para esto? Ofrecerles las herramientas necesarias para expresar sus emociones básicas de una forma positiva, entre ellas, comunicarlas a través de la pintura o el dibujo 🎨.
Beneficios del arte en niños y niñas
Realizar distintos tipos de arte en niños y niñas, tiene bastantes beneficios a nivel cognitivo y social. A continuación, te dejamos algunos de ellos para que puedas entender mejor su importancia y por qué deberías comenzar a aplicarlo en tus pequeños:
Ayuda a expresar emociones
A través del arte, los niños y niñas pueden explorar sus sentimientos y situaciones de su día a día sin equivocarse. Es un espacio seguro para que puedan dar rienda suelta a sus emociones y, mediante colores, imágenes, líneas e imaginación; pueden expresarse con libertad de una forma que con palabras no pueden todavía.
¡No lo olvides! A veces, las palabras no son suficientes para comunicar lo que sientes 😶.
Mejora la autoestima y seguridad
Pensar qué es lo que van a dibujar o pintar, con qué materiales y qué colores; ¡son unas de las primeras decisiones que tomarán por su cuenta!. Esto les ayudará a construir un mayor nivel de confianza en sí mismos y sus habilidades, lo que, a su vez, se traduce en una mayor seguridad y comodidad para expresar su interioridad.
Promueve la creatividad
El arte impulsa a los niños y niñas a pensar más allá de lo que tienen a la mano, desarrollando la imaginación, creatividad y resolución de problemas 🧐. Lo mejor de todo, ¡es que esto lo hacen mientras tienen grandes momentos de diversión! Dentro del papel, ¡no hay límites para ellos 🙌!
Desarrolla la motricidad fina
La motricidad fina es una habilidad a desarrollar importante, ya que te permite realizar actividades como: atar tus zapatos, cortar con tijeras, escribir, doblar ropa, entre otras; y, ¿qué mejor forma de estimular esta habilidad que pintando mientras das rienda suelta a tu imaginación y emociones 🌈?
Mediante pintar o dibujar, los niños aprenden a ser más precisos en sus trazos y, de esta forma, mejoran su motricidad fina.
Algunas formas para expresar emociones a través del arte
A pesar de no ser arte terapeutas, definitivamente podremos integrar algunos ejercicios artísticos con los cuales nuestros niños y niñas podrán expresar de mejor manera lo que sienten en su interior.
1. Pintar mandalas
Pintar mandalas es un ejercicio muy productivo por múltiples razones. Si organizas un lugar tranquilo para tus hijos, pintar mandalas puede ser una experiencia muy calmante. Además, ayuda a mejorar la coordinación, la sensibilidad a los colores y permite que desarrollen una mejor concentración.
2. Dibujar y pintar sus emociones
¡Tan solo necesitas lápices de colores y papel blanco para esta actividad! Para sacarle el máximo provecho, es importante hablar con tu pequeño o pequeña sobre qué emociones está sintiendo, cómo nos hacen sentir algunos de los colores y las formas que estamos dibujando.
3. Pintar con el cuerpo ✋
Utilizar las manos y los pies para realizar expresiones artísticas, no solo les ayudará a expresar sus emociones, también hará que tengan un gran momento de diversión y autoconocimiento de su cuerpo.
A pesar de que la casa puede convertirse en un desastre, que puedan expresar sus sentimientos mediante su propio cuerpo, será un ejercicio muy entretenido y metafórico. ¡Incluso para adultos!
Te invitamos a realizar estas actividades con tu hijo o hija para que descubran juntos nuevas maneras de expresar emociones y que, además, puedan reforzar lazos a través de la comunicación y la pintura 💓.